Tag Archives: metsäterveys

 

Metsäterveys työterveyshoitajan silmin

Metsästä terveyttä ja hyvinvointia

Maailmalla puhutaan innoissaan metsäkylvyistä ja metsien parantavista vaikutuksista. Meilläkin niistä onneksi puhutaan ja tutkitaankin. Melko vähän niitä kuitenkaan hyödynnetään, esimerkiksi terveyden hoidossa. Myös sairauksien tukihoitona metsäilyä voisi käyttää paljon nykyistä enemmän. Metsäily on terveellistä! Tiesitkö että jo muutaman metsässä vietetyn minuutin aikana kehossasi tapahtuu hyviä asioita. Sydämen syke laskee, verenpaine tasoittuu, stressihormonit sulavat, kehoa ja…